2021/06/11

アンチエイジングの話

こんにちは😃
一宮市木曽川町フェイシャルエステサロンのフェアリーアンです🧚‍♀️

今日もなんだか蒸し暑いですね。風も吹いてますが、なんだか湿度が高いですよ、雨が降る前なのかな？
でも、時々日差しも差したりして油断出来ませんわ。紫外線！

以前にも話しましたが
アンチエイジングについての続きをお話しします。
③ストレスをためないようにしましょう
ストレスを感じると一時的に血液の流れが悪くなり、ストレスを感じない状態に戻る時に活性酸素がつくられます。
これを繰り返すことで細胞の酸化が促進されてしまいます。
仕事や対人関係などでイライラしたりストレスをためやすい人は笑顔を心がけると良いです。
何も面白い事が無くても笑顔になるだけでも脳が反応するようです。
活性酸素は老化の原因でもあります。
生活習慣の中に笑顔を取り入れてみましょう♪